تبلیغات
کد متحرک سازی عنوان وب سایت
فاتولز - جدیدترین ابزار رایگان وبمستر
اتاق بهداشت - مطالب ابر پرتقال
به اتاق خانم بهداشت خوش آمدید. به دلیل به روز بودن از مطالب سایر صفحات هم دیدن فرمایید . متشکرم

فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز

لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.
لیمو شیرین تنها عضو كاملا شیرین خانواده مركبات است كه مصرف آن در فصل سرما مورد تاکید بسیاری است.
این میوه بومی كشور هند است و در مقایسه با دیگر مركبات عطر ملایم‌تری دارد. لیموشیرین علاوه بر اینكه یكی از بهترین منابع ویتامین C است و برای درمان سرماخوردگی بسیار مفید است، یك تب‌بر طبیعی محسوب می‌شود. این میوه سرشار از املاح معدنی مانند منیزیم و فسفر است و به بهبود عملكرد قلب كمك می‌كند.

مصرف لیمو شیرین روی پوست تاثیر بسیار مثبتی دارد و از ترك خوردن آن خصوصا پوسته پوسته شدن لب‌ها در هوای سرد و خشك جلوگیری می‌كند. لیموشیرین مصرف خاص غذایی ندارد، اما اضافه كردن آب آن به چای طعم و عطر خاصی به آن می‌دهد. توجه داشته باشید كه لیموشیرین پس از برش خوردن باید به سرعت مصرف شود، چون در مجاورت هوا تلخ و بدمزه می‌شود.


ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب بهداشتی و پزشکی،
برچسب ها: خواص میوه های نارنجی، پرتقال، دارابی، لیمو ترش، نارنگی، نارنج،

تاریخ : یکشنبه 12 بهمن 1393 | 09:45 ق.ظ | نویسنده : پری حقیقی | نظرات

برای اینکه از بیماری های مختلف در امان بمانید میوه و سبزیجات نارنجی را فراموش نکنید. میوه و سبزیجات نارنجی علاوه بر اینکه رنگ و لعاب اشتهابرانگیزی دارند، به سلامت بیشتر شما کمک می کنند. پس برای تنوع غذایی و خوشرنگ شدن میز غذا از این خوراکی ها غافل نشوید و آنها را به رژیم غذایی تان راه دهید.

پرتقال، میوه ضدسرماخوردگی


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

شاید تا به حال شنیده باشید که پرتقال یک منبع خوب از ویتامین C است. ویتامین C آنتی اکسیدان پرقدرتی است که با رادیکال های آزاد می جنگد. رادیکال های آزاد به ساختار سلول ها آسیب می رسانند و مشکلاتی ایجاد می کند. علاوه بر این ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی ما نقش مهمی دارد؛ از بروز بیماری های رایج فصل پاییز مانند سرماخوردگی پیشگیری می کند و احتمال بروز عفونت های گوش را کاهش می دهد.

پیشگیری از بیماری های کلیوی: مصرف مداوم آب پرتقال احتمال بروز بیماری های کلیوی و ایجاد سنگ کلیه را کاهش می دهد. با این وجود توصیه می شود که آب پرتقال را به طور متعادل مصرف کنید چون مصرف زیاد این آبمیوه می تواند خرابی دندان ها یا آسیب به مینای دندان را به دنبال داشته باشد.

کاهش کلسترول خون: از آنجا که پرتقال سرشار از فیبر قابل حل در آب است در کاهش کلسترول خون تاثیردارد. پرتقال منبع خوبی از پتاسیم است. این ماده معدنی عملکرد قلب شما را بهبود می بخشد. اگر سطح پتاسیم بیش از حد پایین بیاید ضربان قلب غیرعادی می شود.

از پرتقال به نام اکسیر زندگی یاد کرده اند، زیرا سرشار از ویتامین c است و فیبر موجود در آن در برابر سرطان مفید است و محافظ خوبی برای روده محسوب می شود. با مصرف به اندازه پرتقال تا حد زیادی از خطر ابتلا به سرطان روده دور می مانید. همچنین پرتقال می تواند بدن را در برابر سنگ کلیه محافظت کند. کاهش میزان کلسترول خون یکی دیگر از مشخصات پرتقال است و از آنجا که مانع تشکیل لخته خون می شود جلوی سکته قلبی یا مغزی را می گیرد. اگر پس از غذا پرتقال مصرف شود دهان را پاک و ضدعفونی، ترشحات معده را زیاد و عمل هضم را راحت تر می کند. دم کرده برگ پرتقال و بویژه گل پرتقال برای افرادی که به بی خوابی دچار شده اند مفید است.

 

ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب بهداشتی و پزشکی،
برچسب ها: میوه های نارنجی، خواص میوه های نارنجی، پرتقال، کدو حلوایی، زالزالک، خرمالو، هویج،

تاریخ : جمعه 30 آبان 1393 | 12:11 ب.ظ | نویسنده : پری حقیقی | نظرات

شاید نیازی به گفتن نداشته باشد که پرتقال یکی از منابع فوق العاده‌ی ویتامین C است. این میوه سر حال‌تان می‌آورد و کالری چندانی به بدن‌تان نمی‌رساند. .


گروه اینترنتی خورشید

بازار میوه و تره بار، خود را آماده‌ی استقبال از یکی از میوه‌های آبدار و خوشمزه‌ی فصل کرده است. بله پرتقال با آن پوست نارنجی و برجسته‌اش یکی از میوه‌هایی است که نباید از مصرفش غافل شوید. روزهای سرد که فرا می‌رسد بدن ما بیش از پیش به ویتامین C نیاز پیدا می‌کند. به همین دلیل هم از هر میوه و سبزی حاوی این ویتامین باید کمال استفاده را ببرید. شاید نیازی به گفتن نداشته باشد که پرتقال یکی از منابع فوق العاده‌ی ویتامین C است.
در این مطلب ۶ دلیل خوب برای مصرف هر چه بیشتر این میوه ذکر می‌کنیم:

ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب بهداشتی و پزشکی،
برچسب ها: پرتقال، ویتامین C، پرتقال ضد سرما خوردگی، پرتقال و کاهش کلسترول، پرتقال و کاهش سرطان،

تاریخ : یکشنبه 25 آبان 1393 | 02:46 ق.ظ | نویسنده : پری حقیقی | نظرات
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By SlideTheme :.


  • لیونکس