تبلیغات
کد متحرک سازی عنوان وب سایت
فاتولز - جدیدترین ابزار رایگان وبمستر
اتاق بهداشت - مطالب پایگاه تغذیه سالم
به اتاق خانم بهداشت خوش آمدید. به دلیل به روز بودن از مطالب سایر صفحات هم دیدن فرمایید . متشکرم

فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز

لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.

امروزه چاقی به یکی از معظلات اجتماعی تبدیل شده که اگر ریشه اضافه وزن و چاقی را در بزرگسالی دنبال کنیم به اشتباهات تغذیه ای در دوران کودکی میرسیم. هرچند بسیاری کودکان جهان، وزن و قد کمتر از حد مطلوب دارند ولی مطالعات نشان می دهند که امروزه هم در جوامع توسعه یافته و هم در کشورهای در حال توسعه، میانگین وزن و قد کودکان و نوجوانان بیش از دهه های قبل می باشد. در برخی موارد، سرعت افزایش وزن بیش از قد شده و منجر به اضافه وزن و چاقی در کودکان می گردد، در  طی سال های گذشته در بیشتر کشورها روند چاقی به سرعت رو به افزایش بوده است.

چاقی در کودکان

ادامه ی مطلب را در لینک زیر مشاهده فرمایید .


چاقی 





طبقه بندی: پایگاه تغذیه سالم، مطالب بهداشتی و پزشکی، آیا می دانستید بهداشتی،
برچسب ها: چاقی، علل چاقی، افزایش چاقی در کودکان،

تاریخ : جمعه 15 بهمن 1395 | 12:03 ق.ظ | نویسنده : منصوره بوجاران | نظرات
با توجه به بخشنامه کمپین ۱و ۲ و۳ غذای سالم، نمونه ی گزارش کمپین غذای سالم خانم سیده معصومه دیوبند مربی بهداشت رشت  برای الگوبرداری بهداشتی های عزیز در لینک زیر قابل مشاهده و دسترسی می باشد .



این دو  گزارش هم توسط خانم بوجاران از قم تهیه شده که در لینک زیر قابل مشاهده می باشد .
دوستان بهداشتی با ارسال ایده ها و نظرات خودتون مارا یاری کنید.







طبقه بندی: تصاویر و مطالب مناسبتی - بهداشتی، روز غذا، پایگاه تغذیه سالم،
برچسب ها: کمپین تغذیه، روز جهانی غذا، مصرف میوه، ارسال گزارش،

تاریخ : سه شنبه 28 دی 1395 | 06:06 ب.ظ | نویسنده : منصوره بوجاران | نظرات
دوستان بهداشتی شیر یکی از مهمترین مواد غذایی در سبد روزانه می باشد که با آموزش صحیح گام مهمی برای تغذیه دانش آموزان بر می داریم خانم مجلسی همکار فعال و ساعی ما تراکت های زیبایی تهیه کردند که در لینک زیر مشاهد فرمایید.

هزینه استفاده از مطلب صلواتی زیبا نثار امام زمان (ع)و شادی روح خانم حقیقی عزیز

پوستر و تراکت شیر مدرسه


تراکت شیر-بهداشتی ها شیر مدرسه پوستر شیر مدرسه مربی بهداشت




طبقه بندی: احادیث بهداشت دهان و دندان، پایگاه تغذیه سالم، تقویم مناسبتهای بهداشتی، مطالب بهداشتی و پزشکی، تصاویر و مطالب مناسبتی - بهداشتی،
برچسب ها: دهان و دندان، بهداشت و سلامتی، تقویم مناسبتهای بهداشتی، تصاویر بهداشتی دهان و دندان،

تاریخ : دوشنبه 20 دی 1395 | 07:47 ق.ظ | نویسنده : منصوره بوجاران | نظرات
برآوردهای فائو نشان می دهد هر سال ۱.۳ میلیارد تن غذا در جهان هدر می رود که ۳۵ میلیون تن از این رقم معادل ۲.۷ درصد در ایران دور ریخته می شود.
 آمارهای منتشر شده از سوی سازمان جهانی خواروبار و کشاوزی(فائو) نشان می دهد در حالی که میلیون ها انسان در جهان با مشکل گرسنگی دست و پنجه نرم می کنند هر ساله بخش مهمی از تولید غذای جهان در زنجیره توزیع، برداشت و مصرف به هدر می رود.

بر اساس جدیدترین برآورد این نهاد بین المللی 1.3 میلیارد تن از مواد غذایی و محصولات کشاورزی تولیدی در جهان طی یک سال از بین می رود که این رقم معادل تولید 28 درصد از کل زمین های کشاورزی است.

بر این اساس 30 درصد غلات، 20 درصد لبنیات، 35 درصد ماهی و غذاهای دریایی، 45 درصد میوه و سبزی، 20 درصد دانه های روغنی و 20 درصد گوشت تولیدی جهان به هدر می رود.

از 1.3 میلیارد تن غذایی که به هدر می رود حدود 450 میلیون تن غلات، 300 میلیون تن میوه، 50 میلیون تن گوشت، و 20 میلیون تن ماهی است.

طبق گزارش های فائو، در جهانی که 900 میلیون نفر از جمعیت آن از گرسنگی رنج می برند، یک سوم از مواد غذایی تولیدشده توسط انسان (بر مبنای محتوای کالریک آن) به هدر می رود.

تخمین زده می شود که تولید این حجم از غذای هدر رفته در هر سال متضمن کشت در 198 میلیون کیلومتر مربع از اراضی کشاورزی کره زمین (تقریبا معادل مساحت کشور مکزیک)، صرف 173 میلیارد متر مکعب آب شیرین، مصرف 28 میلیون تن کود شیمیایی، و تولید گازهای گلخانه ای به میزان 3300 تا 5600 میلیون مترمکعب (معادل دی اکسید کربن) است.

بر اساس این گزارش ایران نیز از جمله کشورهایی است که هر ساله درصد بالایی از مواد غذایی تولیدی را به هدر می دهد.

برآوردهای فائو نشان می دهد هر روز به ازای هر نفر 134 کیلوکالری غذا در ایران به هدر می رود. یعنی سرانه هدر رفت روزانه غذا در ایران 134 کیلوکالری است.

همچنین گزارش های غیر رسمی نشان می دهد 35 درصد محصولات کشاورزی تولیدی در ایران به هدر می رود. بر این اساس از 100 میلیون تن محصول کشاورزی تولیدی در کشور 35 میلیون تن در سال دور ریخته می شود. این رقم معادل غذای 15 میلیون نفر است. در این زمینه می توان به 30 درصدضایعات در نان، 25-30 (و حتی 50) درصد ضایعات در میوه ها و سبزیجات، 10 درصد ضایعات در برنج، 25 درصد ضایعات در خرما، و غیره اشاره کرد.

سهم ایران از کل غذایی که هر سال در جهان به هدر می رود 2.7 درصد اعلام شده است.

در سطح منطقه خاورمیانه هر سال به ازای هر نفر 210 کیلوگرم غذا به هدر می رود.

همچنین بر اساس تحقیقی که توسط مهدی رستگاری و علی طیفوری در اولین کنگره بین المللی کشاورزی سالم، تغذیه، و جامعه در تیرماه  1394 ارائه شد، گزارش مراجع رسمی کشور در سال 1388 نشان دهنده متوسط 18.85 درصد ضایعات در محصولات کشاورزی بوده است. بر اساس این گزارش، ارزش ضایعات محصولات کشاورزی برابر با حدود 25 درصد درآمد ملی از صادرات نفت درآن سال بوده است. در سطح ملی بیشترین ضایعات متوجه میوه ها و محصولات باغی و کم­ترین ضایعات متوجه شیلات و غذاهای دریایی می گردد.

مرکز تحقیقات مجلس شورای اسلامی نیز در گزارش منتشره خود در دی ماه 1393 برآورد نموده که هزینه تحمیل شده به دولت از محل ضایعات سالانه نان به 2.857 میلیارد دلار بالغ می شود. به تصریح عباس پاپی زاده، سخنگوی کمیسیون کشاورزی در مجلس نهم، ارزش ضایعات مواد غذایی در ایران در سال 2014 تقریباً با مجموع ارقام کالاهای اساسی و محصولات کشاورزی وارداتی دولت در همان سال برابری می­ کند.






طبقه بندی: پایگاه تغذیه سالم، روز غذا، آیا می دانستید بهداشتی،
برچسب ها: روز جهانی غذا، آمار هدر روی غذا در ایران،
دنبالک ها: پاور کوتاه آموزش در مورد تغذیه،

تاریخ : دوشنبه 26 مهر 1395 | 08:16 ق.ظ | نویسنده : منصوره بوجاران | نظرات

بدون شک صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی در طول روز است و اگر آن را از برنامه غذایی خود حذف کنید، فاکتور‌های مهمی را در حفظ سلامت خود از دست خواهید داد.

اگر از همین حالا تصمیم گرفته‌اید که به طور منظم صبحانه بخورید به خاطر بسپارید که انتخاب مواد غذایی سالم و مغذی نیز حیاتی است.



[تصویر:  %D9%BE%DB%8C%D8%A7%D9%8546.jpg]

ادامه مطلب

طبقه بندی: پایگاه تغذیه سالم، مطالب بهداشتی و پزشکی، تصاویر و مطالب مناسبتی - بهداشتی، آیا می دانستید بهداشتی،
برچسب ها: صبحانه خوردن، سلامت انسان،

تاریخ : شنبه 10 مهر 1395 | 08:03 ق.ظ | نویسنده : منصوره بوجاران | نظرات

بهداشتی های عزیز میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که سرشار از انواع مختلفی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها می باشند و خواص بسیاری دارند، برخی از این خواص هم در قرآن، احادیث و هم توسط دانشمندان بسیاری ذکر شده است که نشان از اهمیت مصرف میوه می باشد. مراقبان سلامت مدارس می توانند با تهیه ونصب تراکت خواص میوه ها باعث ایجاد علاقه و افزایش مصرف میوه ها در دانش آموزان شده و در ارتقای سلامت جامعه سهیم شوند

تراکت خواص میوه ها

بهداشتی های عزیز همانطور که می دانید میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که سرشار از انواع مختلفی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها می باشند و خواص بسیار زیادی دارند، برخی از این خواص هم در قرآن، احادیث و هم توسط دانشمندان بسیاری ذکر شده است که نشان از اهمیت مصرف میوه می باشد.

مراقبان سلامت مدارس نیز می توانند با تهیه ونصب تراکت خواص میوه ها باعث ایجاد علاقه و افزایش مصرف میوه ها در دانش آموزان شده و در ارتقای سلامت جامعه سهیم شوند.



ادامه مطلب

طبقه بندی: احادیث بهداشت مواد غذایی، پایگاه تغذیه سالم، تصاویر و مطالب مناسبتی - بهداشتی، مطالب بهداشتی و پزشکی،

تاریخ : شنبه 9 مرداد 1395 | 12:17 ب.ظ | نویسنده : منصوره بوجاران | نظرات
هرم غذایی و تصاویر گروههای مواد غذایی موجود در این هرم  همراه با مقادیر مناسب برای مصرف روزانه توسط خانم " عفت زارع " از یزد برای استفاده عزیزان ارسال گردیده است.

برای دریافت تصاویر در اندازه واقعی و بزرگ روی تصاویر کلیک کنید:





ادامه مطلب

طبقه بندی: پایگاه تغذیه سالم، تصاویر و مطالب مناسبتی - بهداشتی، صفحه تلگرام سپید جامگان،
برچسب ها: هرم غذایی، تصویر هرم غذایی، مقدار مصرف مواد غذایی، مقدار مصرف روزانه مواد غذایی، مقادیر مصرفی مواد هرم غذایی،

تاریخ : شنبه 24 بهمن 1394 | 04:10 ق.ظ | نویسنده : پری حقیقی | نظرات
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By SlideTheme :.


  • لیونکس