تبلیغات
کد متحرک سازی عنوان وب سایت
فاتولز - جدیدترین ابزار رایگان وبمستر
اتاق بهداشت - مطالب مطالب بهداشتی و پزشکی
به اتاق خانم بهداشت خوش آمدید. به دلیل به روز بودن از مطالب سایر صفحات هم دیدن فرمایید . متشکرم

فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز

لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.
همیشه بیماری مهلكی مثل آلزایمر نیست كه شما را بی‌حواس و كم‌حافظه می‌كند. گاهی مشكلات رایج اما ساده‌تری مثل كم‌خونی هوش و حواس‌تان را از شما می‌گیرند.

فراموشی

اگر این روزها حافظه‌تان مثل قبل كار نمی‌كند، احساس گیجی می‌كنید یا اینكه دیگران به شما می‌گویند فراموشكار و بی‌حواس هستید، فورا برچسب ابتلا به آلزایمر را روی خودتان نچسبانید. كم‌خونی به‌ویژه اگر در دوره میانسالی سراغ شما بیاید، می‌تواند بی‌حواس و فراموش‌كارتان كند.

میل به بو كردن بنزین یا خاك

ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب بهداشتی و پزشکی،
برچسب ها: فراموشی و کم خونی، کم خونی و خستگی، کم خونی و تپش قلب، کم خونی و رنگ زرد، علائم ساده کم خونی،

تاریخ : پنجشنبه 11 تیر 1394 | 11:47 ق.ظ | نویسنده : پری حقیقی | نظرات
هر کشور و ملیتی، روش درمانی خانگی منحصر به فردی دارد. در این مطلب به نقل از «MSN» به روش های درمان خانگی در چند کشور که پایه علمی دارد، اشاره شده است.

اندونزی: زنجبیل برای تقویت قلب

این کشور بالاترین آمار مصرف زنجبیل را در دنیا دارد. مردم این کشور نه تنها این ادویه را به غذا اضافه می کنند بلکه به چای، شیرینی، نان و ... نیز زنجبیل می افزایند. محققان دانشگاه استنفورد می گویند، مصرف روزی نصف قاشق زنجبیل، گرفتگی رگ ها را تا 27 درصد کاهش می دهد و بیش از 2 برابر آسپرین در پیشگیری از لختگی خون موثر است.(با مشورت پزشک)

ژاپن: قارچ برای کنترل میزان کلسترول


ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب بهداشتی و پزشکی،
برچسب ها: درمان های خانگی، درمان خانگی بومی جهان، درمان با نارگیل، درمان با عسل، درمان با بابونه، درمان با قارچ، دمنوش بابونه،

تاریخ : دوشنبه 1 تیر 1394 | 11:42 ب.ظ | نویسنده : پری حقیقی | نظرات


آیا میدانستید: بهترین زمان خواب از ساعت ۱۰ شب تا اذان صبح است ؟
آیا میدانستید: اگر زنی به کوررنگی مبتلا باشد، فرزندان پسر او کوررنگ می شوند ؟

ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب بهداشتی و پزشکی، آیا می دانستید بهداشتی، سرگرمی بهداشت،
برچسب ها: آیا می دانستید سلامتی، آیا می دانستید بهداشتی، آیا می دانستید اعمال بدن انسان، دانستنی های بهداشتی،

تاریخ : دوشنبه 1 تیر 1394 | 09:53 ق.ظ | نویسنده : پری حقیقی | نظرات
تابستان کم کم آغاز می‌شود و روزها هم گرم‌تر می‌شوند. از آنجا که در این روزها گشت‌وگذار در شهرها هم بیشتر می‌شود، بهتر است با خوردن مواد غذایی مناسب آثار منفی گرما بر بدن را کمرنگ کنیم. معمولاً کم‌آبی، اولین مشکلی است که با علائم مختلفی مانند سردرد و سرگیجه گریبانمان را می‌گیرد اما با بالا رفتن دما، بهتر است تغییرهایی در عادت‌های غذایی‌مان بدهیم تا مشکلات به حداقل ممکن برسند.


تا می‌توانید آب بنوشید اما آب خنک، نه بسیار سرد.

ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب بهداشتی و پزشکی،
برچسب ها: غذای مناسب تابستان، حفظ آب بدن در تابستان، تابستان ها چه بخوریم؟، حفظ نمک و املاح بدن در گرما، بخوریم و نخوریم تابستان،

تاریخ : چهارشنبه 27 خرداد 1394 | 12:28 ب.ظ | نویسنده : پری حقیقی | نظرات
علم سنتی چینی بر اهمیت دمای آبی که می نوشیم، تاکید کرده است. آب منبع حیات است و همه ما برای سالم ماندن خود به آن احتیاج داریم. اما آیا نوشیدن آب سرد با آب گرم فرق دارد؟ چه زمانی باید آب گرم و چه زمانی باید آب سرد بنوشیم؟

منظور از آب سرد و آب گرم، آبی است که دمایش از دمای اتاق کمی پایین تر و بالاتر باشد. تفاوت دمای زیاد، به عنوان مثال آب خیلی سرد یا خیلی گرم، توصیه نمی شود.



چه زمانی آب سرد بنوشیم؟

ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب بهداشتی و پزشکی،
برچسب ها: نوشیدن آب گرم، نوشیدن آب سرد، یبوست و آب گرم، کاهش وزن و آب سرد، آب گرم و دفع سموم،

تاریخ : جمعه 22 خرداد 1394 | 12:23 ب.ظ | نویسنده : پری حقیقی | نظرات
این روزها برای بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان، روزهای اوج درس و امتحان است و متخصصان تغذیه می گویند با تغذیه مناسب در روزهای امتحان می توان به کسب نمره های بهتر امید بیشتری داشت و عملکرد مغزی را بهبود بخشید. در این مطلب به مهم ترین عادت های تغذیه ای موثر بر عملکرد مغزی پرداخته ایم؛ عادت هایی که می توان آنها را در یک تقسیم بندی کلی به «عادت های غذایی مثبت» و «عادت های غذایی منفی» تقسیم کرد.




ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب بهداشتی و پزشکی،
برچسب ها: غذاهای مناسب شب امتحان، غذاهای نامناسب شب امتحان، عادات غذایی مثبت، عادات غذایی منفی، غذای شب امتحان،

تاریخ : چهارشنبه 20 خرداد 1394 | 03:24 ب.ظ | نویسنده : پری حقیقی | نظرات


در هر فصلی از سال ممکن است بعضی از بیماری ها شیوع بیشتری داشته باشند یا حداقل با شدت بیشتری بروز کنند. فصل بهار یکی از فصولی است که در آن تنوع بیماری های مربوط به کودکان را مشاهده می کنیم. البته اغلب بیماری های بهاری در کودکان جدی نیستند ولی علائمی ایجاد می کنند ک باعث ناراحتی کودک می شود. درادامه این مطلب با 5 نمونه از شایع ترین بیماری های بهاری کودکان آشنا می شوید.

ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب بهداشتی و پزشکی،
برچسب ها: بیماری های فصل بهار، آبله مرغان، آنفلوآنزا، حساسیت فصل بهار، آنتروویروس، ناراحتی گوارشی،

تاریخ : پنجشنبه 14 خرداد 1394 | 09:25 ب.ظ | نویسنده : پری حقیقی | نظرات


این روز‌ها بسیاری از خانواده‌ها ترجیح می‌دهند به جای استفاده از قند و شکر در کنار دمنوش‌هایی مانند چای یا سایر نوشیدنی‌های دارای کافئین از دیگر محصولاتی استفاده کنند که هم طعم شیرینی دارند و هم برای بدن مفید هستند. خوراکی‌هایی که نه تنها ضرری برای سلامت بدن ندارند، بلکه اگر آن‌ها را به میزان مناسب مصرف کنید زمینه بروز نگرانی شما را با حرکت عقربه‌های ترازوی سنجش وزن فراهم نمی‌آورند. کشمش یکی از این موارد است که امروزه جانشینی برای مربع‌های سفید رنگ در قندان‌های خانواده‌های ایرانی است

اگر تاکنون به این فکر نیفتاده‌اید که با استفاده از آن هم شیرینی مورد نیاز در هنگام مصرف برخی نوشیدنی‌ها را تامین کنید و هم کمکی به سلامتتان کرده باشید، توصیه می‌کنیم ادامه این متن را بخوانید سپس تصمیم بگیرید.


ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب بهداشتی و پزشکی، تصاویر و مطالب مناسبتی - بهداشتی،
برچسب ها: خواص کشمش، کشمش و آهن، کشمش و جوانی، کشمش و سرطان، کشمش و دندان ها،

تاریخ : پنجشنبه 14 خرداد 1394 | 09:01 ب.ظ | نویسنده : پری حقیقی | نظرات
بدون شک خودتان نیز بهتر می‌دانید که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در بین مردم جهان بیماری‌های قلبی عروقی است. در مقابل، مواد غذایی مفیدی نیز وجود دارد که به پاکسازی و تمیزی رگ‌ها کمک می‌کنند و گنجاندن آن‌ها در برنامهٔ روزانه مانع از ابتلا به بیماری‌های گوناگون می‌شود. در این مطلب شما را با مواد غذایی تمیزکنندهٔ رگ‌ها بیشتر آشنا می‌کنیم.

نتایج برخی از پژوهش‌ها نشان می‌دهد که تصلب شرایین (گرفتگی رگ‌های خونی) یکی از بیماری‌های رایجی است که سالانه جان تعداد بیشماری از مردم را در سرتاسر جهان می‌گیرد. این بیماری یکی از مشکلات پیچیده‌ای است که مناطقی از بدن مانند سیستم ایمنی و غیره را درگیر می‌کند. البته زمانیکه رگ‌ها دچار گرفتگی می‌شوند علاوه بر تصلب شرایین، مشکلات دیگری مانند پرفشاری خون و بیماری‌های قلبی نیز دامن فرد را می‌گیرد؛ در نتیجه یادتان باشد که داشتن تغذیهٔ مناسب می‌تواند روش خوبی برای پیشگیری از این بیماری‌ها باشد.




ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب بهداشتی و پزشکی،
برچسب ها: 10 خوراکی برای پاکسازی رگها، پاکسازی رگ ها، خواص آب انار، روغن زیتون، گوجه فرنگی و رگ های بدن، خواص اسفناج،

تاریخ : چهارشنبه 13 خرداد 1394 | 09:13 ب.ظ | نویسنده : پری حقیقی | نظرات
سبزی گشنیز به عنوان دوای معده و بهبود‌دهنده عمل گوارش و هضم غذا شناخته شده است و تحقیقات نشان می‌دهد كه مصرف آن باعث دفع سرب و آلومینیوم نیز می‌شود. سبزی گشنیز كه به‌طور معمول و حتی روزانه در آشپزی از آن استفاده می‌كنیم، خواص بسیار زیادی دارد.



سم‌زدایی فوق‌العاده
محققان آمریكایی دریافته‌اند كه گشنیز عامل بسیار موثر و شگفت‌انگیزی در سم‌زدایی بدن و دفع فلزهای سنگین است.

ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب بهداشتی و پزشکی،
برچسب ها: گشنیز و خواص آن، خواص گشنیز، سم زدایی گشنیز، گشنیز و التهاب گوارشی، گشنیز و سلامت دهان و دندان،

تاریخ : سه شنبه 12 خرداد 1394 | 08:41 ب.ظ | نویسنده : پری حقیقی | نظرات
گاهی دیده اید وقتی روی ناخن ها لکه های سفید پیدا می شود، برخی می گویند حتما کلسیم یا روی بدن کم شده؟ یا گاهی موها ناگهان سفید می شود و فکر می کنیم حتما ویتامینی در بدنمان کم شده؟ همان طور که کمبود ویتامین ها و املاح معدنی بر قسمت های مختلف جسم تاثیرگذار است، سلامت روان را هم تحت تاثیر قرا رمی دهد؛ نمونه بارزش کمبود عنصر آهن در بدن است که باعث کم خونی می شود و در نتیجه آن فرد مدام خسته، کسل، بی حوصله و عصبی خواهدشد. به همین ترتیب سوءتغذیه می تواند سلامت روان شما را به خطر بیندازد و باعث بروز انواع و اقسام بیماری ها و اختلال های روانی شود.


از کمبود ویتامین B تا کم هوشی!

ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب بهداشتی و پزشکی،
برچسب ها: ویتامین ها وعملکرد مغز، ویتامین دی و اعصاب آرام، ویتامینها برای تقویت مغز،

تاریخ : پنجشنبه 7 خرداد 1394 | 04:36 ب.ظ | نویسنده : پری حقیقی | نظرات


هنگامی که شما به آلرژی مبتلا هستید، میزان هیستامین بدن‌تان بالا است.

می‌دانید که غذاهایی که می‌خورید می‌تواند باعث ظاهر شاداب و درخشان شما شود و نیز بر قدرت‌تان هنگام انجام تمرینات جسمی بیفزاید، اما آیا می‌دانید که غذاهای معینی می‌توانند به شما در مهار آلرژی‌های فصلی کمک کنند؟

در اینجا به چند ماده مغذی می‌پردازیم که که هنگامی که دچار عطسه، خارش چشم‌ها و گلودرد ناشی از آلرژی شده‌اید، می‌تواند به شما یاری برسانند:


ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب بهداشتی و پزشکی،
برچسب ها: مواد ضد آلرژی، 5 ماده آنتی هیستامین، ویتامین سی ضد حساسیت، منیزیم ضد آلرژی،

تاریخ : جمعه 1 خرداد 1394 | 10:10 ق.ظ | نویسنده : پری حقیقی | نظرات
آیا می دانستید که اگر 8 سال و 7 ماه و 6 روز فریاد بکشید، انرژی لازم برای گرم کردن یک فنجان قهوه تولید می کنید؟
آیا می دانستید که در بدن ما مس، روی، کبالت، کلسیم، منگنز، فسفات، نیکل و سیلیکون وجود دارد ؟

ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب بهداشتی و پزشکی، آیا می دانستید بهداشتی، سرگرمی بهداشت،
برچسب ها: آیا می دانستید سلامتی، آیا می دانستید بهداشتی، آیا می دانستید اعمال بدن انسان، دانستنی های بهداشتی،

تاریخ : پنجشنبه 31 اردیبهشت 1394 | 09:57 ب.ظ | نویسنده : پری حقیقی | نظرات


سردرد یکی از نشانه های شایع انواع بیماری ها به حساب می آید؛ از یک سرماخوردگی ساده گرفته تا تومورها و خونریزی های مغزی همگی می توانند سردرد ایجاد کنند. بعضی سردردها آنقدر آزاردهنده هستند که زندگی مان را مختل می کنند اما در عین حال بی خطر هم محسوب می شوند. در مقابل، بعضی سردردها ممکن است خیلی آزاردهنده نباشند اما جانمان را به خطر بیندازند.
سردرد یکی از شایع ترین مشکلات روزمره بشر است به گونه ای که در بسیاری از مواقع افراد را مجبور می کند تا در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند. برخی سردردها اختصاصی تر بوده و با علامت دیگری همراه نیستند. در این سردردها بر خلاف تصور بسیاری از افراد، مغز عامل ایجاد سردرد نیست، بلکه سردرد از بد عمل کردن عضلات، عروق خونی و اعصاب ناشی می شود؛ برای مثال گشاد شدن شریان ها و یا انقباض بیش از حد عضلات می تواند عصب های خاص و حساسی در مغز را تحریک کند و در نتیجه سردرد به وجود آورد.
هورمون هایی مانند استروژن می توانند باعث بدتر شدن سردرد شوند. از آن جایی که خانم ها طی عادات ماهیانه متحمل نوسانات هورمونی در بدن می شوند، احتمال بروز سردرد متوسط تا شدید در خانم ها دو برابر آقایان است. همچنین خانم ها بیشتر از آقایان به انواع خاص سردرد مانند میگرن دچار می شوند. اگر کنجکاو شده اید که بدانید انواع سردردها چه علائمی دارند و چگونه برطرف می شوند، حتما ادامه این مطلب را بخوانید.

ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب بهداشتی و پزشکی،
برچسب ها: انواع سردرد، سردرد میگرنی، سردرد خوشه ای، سردرد فشار خون، سردرد آلرژیک، سردرد سرطانی، سردرد سینوزیت،

تاریخ : چهارشنبه 30 اردیبهشت 1394 | 12:42 ق.ظ | نویسنده : پری حقیقی | نظرات
خارش پوست سر یک مشکل بسیار آزاردهنده است که باعث کندن پوست شده و شوره‌های سر را ایجاد می‌کند. در ادامه علل رایج این مشکل و نحوه درمان آن را با شما در میان خواهیم گذاشت.



:: زخم‌های روی پوست سر
زخم‌های روی سر ممکن است به شدت بخارند، زشت باشند و موجب درماندگی فرد مبتلا شوند. خراشیدن معمولاً باعث بدتر شدن این زخم‌ها شده و احتمال بروز عفونت را افزایش می‌دهد. در بیشتر موارد، زخم‌های پوست سر به‌خودی‌خود یا با یک سری داروهای بدون نسخه برطرف می‌شوند. اغلب اوقات، زخم‌های سر نشان‌دهنده مشکل جدی نیستند. اگر نمی‌توانید علت زخم روی پوست سر را شناسایی کنید یا اگر این زخم‌ها در بیشتر نواحی سر وجود دارند یا به نظر عفونت کرده‌اند، به پزشک مراجعه کنید. در ادامه به علل بروز برخی مشکلات پوست سر از جمله شوره، شپش و غیره خواهیم پرداخت.


ادامه مطلب

طبقه بندی: مطالب بهداشتی و پزشکی،
برچسب ها: دلایل خارش پوست سر، شپش سر و خارش سر، زونا و خارش سر، عفونت قارچی و خارش سر،

تاریخ : شنبه 26 اردیبهشت 1394 | 09:04 ب.ظ | نویسنده : پری حقیقی | نظرات
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
تعداد کل صفحات : 11 :: ... 2 3 4 5 6 7 8 ...
لطفا از دیگر صفحات نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By SlideTheme :.


  • لیونکس